Was ist das Burnout-Syndrom?

Entwicklungsleiter der Burn-out Symptome

Permanente Anspannung und ein anwachsender Stress-Alltag lassen im Besonderen Leistungsträger an Ihre persönliche Grenze kommen. Die daraus entstehende "Karriereleiter" zum finalen "Burnout-Syndrom" stellt alle Unternehmen vor eine riesige Herausforderung.

Termindruck, hunderte von zu beantwortenden Mails, Meetings, unzählige Telefonate, unbearbeitete Stapel auf dem Schreibtisch, komplexe Projekte, immer schneller werdende Veränderungen lassen die sich die "Burnout-Schraube" immer schneller drehen.


Das Burnout-Syndrom

Einteilung nach Dipl.-Psych. Wilfried Hundsdörfer
Ltd. Psychologe, Diakonie-Krankenhaus Mannheim


Stadium I (leichte Leistungsbeeinträchtigung)

  • Gereiztheit oder Rückzug
  • Appetitverlust oder gesteigerter Appetit
  • unruhiger Schlaf, Albträume
  • allgemeine Nervosität (innere Unruhe, Zittern)

Stadium II (mittlere Leistungsbeeinträchtigung)

  • Konzentrations- und Aufmerksamkeitsstörung,
  • Deprimiertsein, Anhedonie, Versagensängste,
  • Entscheidungsschwäche, beginnender Rückzug,
  • Ein- und Durchschlafstörungen, Schmerzen,
  • übermäßiges Schwitzen, Infektanfälligkeit

Stadium III (schwere Leistungsbeeinträchtigung)

  • Selbstzweifel, Gefühl der Wertlosigkeit und des Versagens, 
  • generalisierte Angst („vor allem"),
  • Aufgabe von Interessen und Sozialkontakten,
  • Schlaflosigkeit,
  • Herz- und Kreislaufstörungen,
  • Panikgefühle, starke körperliche Beschwerden

Stadium IV (Leistungsunfähigkeit)

  • Resignation, tiefe Verzweiflung,
  • Schuldgefühle,
  • Hoffnungslosigkeit, Suizidgedanken
  • kompletter körperlicher und mentaler Zusammenbruch


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