Seminare und Workshops

Neu im Yoga - eine Einführung / Samstag am 26. Nov. 2022
26.11.2022 - 26.11.2022
Samstag 9:30 - 17:00 Uhr /// In diesem Yoga-Einführungsworkshop erfahren Sie die Prinzipien und Wirkungsweisen des Yoga incl. von 2 kompletten Yogalektionen für Neu-Einsteiger. - eine gute Basis für unsere fortlaufenden Kurse. Weitere Termine alle 2 Monate.
... weiterlesen


Inhalte des Tagesworkshop "NEU im Yoga"

Dieser Workshop ist bestens geeignet für alle Yoga-EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse.

Hier bekommen Sie eine kompakte und leicht verständliche Einführung in den klassischen Yoga:

  • Was ist Yoga und wie wirkt sich Yoga auf meinen Körper und mein Befinden aus?
  • Ist Yoga überhaupt für mich geeignet?

In zwei praktischen Lektionen lernen Sie die Grundbausteine unserer Yoga-Kurse kennen:

Anfangsentspannung - Atemübung - Asanas (Körperübungen) - Schlussentspannung/ Meditation

Die Wirkungsweisen der verschiedenen Übungen werden erklärt und mögliche Einschränkungen erläutert.

Ihre Fragen rund um das Thema Yoga werden beantwortet, so dass Sie mit einer guten Basis an Yoga-Kenntnissen selbstbewusst und mit einem guten Gefühl in unsere Kurse einsteigen können.

In diesem Workshop haben Sie die Grundlagen und den Aufbau unserer Yoga-Lektionen kennengelernt und einen ersten Einblick erhalten, was Yoga ist und ausmacht - alles Weitere erleben und erfahren Sie durch Ihre eigene regelmäßige Yoga-Praxis.