Inhalte der Yoga-Ausbildung - (450 UE, davon 300 Kontaktstd./ bzw. 650 UE)
Philosophische Systeme (darsanas):
- Klassischer Yoga nach Patanjali
- Die acht Stufen des Yoga (Astanga-Yoga):
- Yama - die 5 Grundsätze der Kontrolle
- Niyama - die 5 Grundsätze der Disziplin
- Asana - die körperlichen Stellungen
- Pranayama - das Zurückhalten der Körperenergie und Lebenskraft
- Pratyahara - das Zurückziehen der Sinne und des Sinnesbewustseins
- Dharana - Konzentration
- Dhyana - Meditation
- Samadhi - Erleuchtung - Erlangen des Überbewustseins
- Vedanta-Philosophie
- YOGA- und Samkhya-Philosophie
Theorie und Praxis von Hatha-Yoga:
- Asanas (körperliche Stellungen)
- Mudras (Gesten)
- Satkarma (die sechs Reinigungssysteme)
- Pranayama (Atemübungen)
- Prana, Luftarten,
- nadis, cakren, kundalini-sakti, usw.
- Meditation (verschiedene Meditationstechniken)
Wirkungen und Einschränkungen der Hatha-Yoga Übungen:
Kenntnisse über die Wirkungen und Einschränkungen der spezifischen Yoga Übungen.
Einführung in spirituelle Schriften:
Behandelt werden Ausschnitte aus
- Yogasutren von Rishi Patañjali
- Hatha-Yoga-Schriften, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita
- Veden, Upanisaden
- Bhagavadgita
Das Wissen um:
- Prana und das Wirken der Lebenskraft
- Den Atem: seine Bedeutung für das Gehirn, den Geist, die Gedanken und Emotionen
- Wissenschaftliche Studien zu Yoga und Meditation
- Das Gesetz des Karma
- Die Reinkarnationslehre
- die geistigen Prinzipien der Selbstheilungskräfte
- die cakren, die kundalini-sakti, die 3 Gunas
- Meditation und Selbstverwirklichung
- Atma, kosmisches Bewusstsein und Christusbewusstsein
Unterrichtstraining:
Gestalten und Aufbau von Yogalektionen und Vorträge über Yoga.
Praxis:
Geführte Yoga-Lektionen der Teilnehmer.
Jeder Teilnehmer/In führt im Rahmen des Yoga-Unterrichts eine eigene 90 Min. Yogalektion durch.
Anatomie, Physiologie, Pathologie:
Yoga und die körperlichen Systeme und die Wirkungen auf:
- Muskulatur,
- Gelenke,
- Wirbelsäule,
- Herz und Blutkreislauf,
- Verdauungssystem,
- Hormondrüsensystem,
- Venensystem,
- Lympfsystem,
- Nervensystem und
- Gehirn uvm.
- Medizinische Einschränkungen - Yoga und Krankheiten
- Körperliche und geistige Resilienz
Spezifische Yoga Einsatzbereiche:
- Yoga für Berufstätige
- Yoga in der Schwangerschaft
- Hormon-Yoga
- Kinder-Yoga
- Yoga für Senioren, Yoga auf dem Stuhl
- Yoga zur Stressprävention
- Burn-out, Trauma und PTBS
- Business-Yoga
- Yoga und betriebliche Gesundheitsvorsorge
- Kundalini-Yoga
- Yoga-Meditation
- Raja-Yoga
- Kriya-Yoga
- Karma-Yoga
- Jnana-Yoga
- Bhakti-Yoga
Entspannungstechniken:
- Körperliche und Mentale Entspannung,
- Stressprävention.
- Geistreisen
- Körperscanning
- Atemtechniken
Yoga und gesunde Lebensweise, Yoga-Ethik:
Gesunde Ernährung, ayurvedische Tipps.
Spezielles Prüfungstraining:
Prüfungstraining, Zwischenprüfung - Praxis und Theorie
Praktische und theoretische Abschlussprüfung
Zusätzliche Lern- und Übungsmodule:
Zusätzliche Lern- und Übungsmodule (150 UE) werden jeweils zwischen den Ausbildungswochenenden erarbeitet bzw. praktiziert.
Ausbildungsstunden: (YLA 300/450/650)
Die Yoga Ausbildung umfaßt ges. 450 UE Unterrichtseinheiten
Erweiterbar auf 650 UE.
Einige Inhalte in der Yoga-Ausbildung
Ausbildungsort:
Yogalehrer-Ausbildungs-Zentrum Mannheim,
im YOGA & SEMINAR-Zentrum Mannheim,
Hauptstrasse 90 a, D-68259 Mannheim
Ausbildungskosten:
€ 3.300,- (exkl. Unterkunft und Verpflegung),
oder zahlbar auf 2x je € 1.900,- im 1. und 1.550,- im 2. Jahr (=ges. 3.450,- €),
oder 148,- € je Monat (22x) + Anzahlung 350,- (=ges. 3.606,- €)
Ausbildungsabschluss:
Es erfolgt eine theoretische und eine praktische Abschlussprüfung. Bei bestandener Prüfung erhalten Sie eine unabhängige Urkunde zum Geprüften Yogalehrer (300/450/650).
Übernachtungsmöglichkeit im YOGA & Seminar-Zentrum:
Für alle Schüler, welche am Yogawochenende im Hotel nächtigen, bieten wir die Möglichkeit, bei uns im Haus zu übernachten.
Eine Ferienwohnung im Obergeschoß mit zwei 2-3-Bettzimmern.
Eine Übernachtung im Mehrbettzimmer (Hostel) kostet 40,- Euro, gestellte Bettwäsche, Aufenthaltsraum. Frühstück nebenan in der Bäckerei Görtz möglich. Wer sich für die Übernachtung interessiert bitte vorher anmelden.
Unser Ausbildungskonzept
Neben den Basismodulen bieten wir noch weitere Ausbildungsmodule an:
Yogalehrer-Ausbildung / vertiefendes Theorie-Modul (+150 UE) YLA 450
+ 150 UE = 450 UE - In den Ausbildungsgebühren inklusive -
Zwischen den Ausbildungswochenenden erfolgen 15 praktische und theoretische Theorie-Module je 10 Stunden. Zu Beginn der Ausbildung erhalten Sie einen genauen Plan zu den Praxis- und Theorie-Aufgaben für die 15 Einheiten.
- Asanas – Praxis, Übungen, Wirkungen und Einschränkungen
- Mudras – Praxis, Übungen, Wirkungen und Einschränkungen
- Pranayama-Übungen und Satkarma
- Yoga-Theorie und Philosophie, Yogatherapie
- Erstellen einer kompletten 90-Min.-Yogalektion
- Ein Protokoll erstellen
Vertiefendes Praxismodul (+200 UE)
+ 200 UE – zusätzlich buchbar um 500 UE Kontaktstunden zu erreichen = YLA 650
Voraussetzung ist die Teilnahme an regelmäßigen wöchentlichen Hatha-Yoga Lektionen im Yogazentrum bei den qualifizierten Yogalehrern der unterrichteten Yogatradition nach Paramapadma Dhiranandaji. Ziel ist das Vertiefen der Asanas, Mudras, Pranayama-Übungen, Entspannungstechniken und Meditation. Lernen der Wirkungen, der richtigen Konzentrationsorte und der Einschränkungen. Aufbau von Yogalektionen und Anpassung an Teilnehmer mit Einschränkungen.
Pro Woche 1 Lektion (2 UE) bei freier Wahl des Tages, ges. 100 Lektionen.
Mindestteilnahme an 80 % der Lektionen (min. 80 Lektionen) über die Ausbildungszeit.
Mit dem Praxismodul kann bereits vor Beginn der Yogalehrer-Ausbildung begonnen werden.
Mit diesem Praxismodul werden die vorgeschriebenen „500 Kontaktstunden“ erreicht.
Praxismodul Kosten:
= 35,- Euro pro Monat, (per SEPA-Abbuchung)
= 805,- Euro für die 2 Jahre
Eine Krankenkassenzulassung benötigt min. 500 UE als Kontaktstunden!
Ab Nov. 2020 sind die vorgegebenen „Fachwissenschaftliche Kompetenzen“ nur durch das zusätzliche Absolvieren der "Yogalehrer-Weiterbildung – ADVANCED" zur erreichen.
https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de
ab Seite 17, 21 bis 23
Lernen Sie Yoga in seiner ganzen Tiefe kennen und gönnen Sie sich diese umfassende Ausbildung zum Klassischen Yogalehrer.
Fordern Sie hier unsere ausführlichen
Yogalehrer-Ausbildungsunterlagen an.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte rechtzeitig anmelden.
Yogalehrerausbildung auf Facebook:
