Yoga und Stress
... wenn der Stress nicht mehr aufhört ...
Stressreaktionen waren in der Entwicklung der Menschen eine Überlebensstrategie des Körpers bei Gefahr. Heute reagiert unser Körper noch genauso nur mit dem besonderen Unterschied, dass Stress heute überwiegend im Beruf entsteht. Die Gründe dafür sind Termindruck, Meetings, Hunderte von Emails, die sofort beantwortet werden müssen, ständige Telefonate, Mitarbeitergespräche, wichtige eilige Ausarbeitungen ... und ... und ... und ... !!!
Es kommt zu einem permanenten Aufbau von Anspannung, Verspannungen in Rücken und Schultern, Schlafstörungen, Nervosität, Müdigkeit, Überreaktionen, Verdauungsprobleme, Herz-Kreislaufprobleme, Depressionen, beginnende Konzentrationsschwierigkeiten, alles in kontinuierlichem Anstieg bis ....
... zum Kollabieren ?! - mental und körperlich.
Burnout ... Nein danke!
... besser Stressbewältigung und Entspannung !!!
Weitere Informationen zu Stress:
Business-Yoga
Dem Burnout keine Chance geben – Stressbewältigung und Entpannung für Berufstätige
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