Yoga für Frauen mit und nach Brustkrebs
Dieser Kurs unterstützt liebevoll und Achtsam den Heilungsprozess, mit sanften Körper- und Atemübungen, kleinen Achtsamkeitsmeditationen, die Körper-Geist und Seele stabilisieren und die Selbstheilungskräfte zusätzlich aktivieren.
Ich freue mich auf euch, dass wir diesen heilsamen Weg des Yoga gemeinsam gehen.
Montags, um 18:00 Uhr - (im kleinen Yogaraum)
10 Einheiten á 60 min, 140 Euro und
Dienstags, um 18:30 Uhr - (im kleinen Yogaraum)
10 Einheiten á 60 min, 140 Euro
(Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt,
eine Krankenkassenbezuschussung ist möglich)
Auch Einzel- bzw. Zweier-Privatstunden
à 45 Min. = 50,- Euro
à 60 Min. = 70,- Euro
Einzeltraining auch ONLINE auf Anfrage möglich
Kursleiterin: Antje Guthier
Zertifizierte Yoga und Krebs Trainerin, Yogalehrerin Krankenkassen Zertifiziert,
39 Jahre Krankenschwester,
AOK Kursleiterin.
YOGA und KREBS
Seit 2018 wurde Yogatherapie in den aktuellen Leitlinien der SIO (Society for Integrative Oncology) aufgenommen.
Seit 2021 offiziell in den S3 Leitlinien für Komplementärmedizin in der Behandlung onkologischer Patienten/innen.
Beide Leitlinien empfehlen den Einsatz von Yoga zur Reduktion von Nebenwirkungen während und nach der Krebstherapie.
Nebenwirkungen wie:
- Bewegungseinschränkungen
- Lymphödeme
- Neuropathien
- Schmerzen (z.B. Knochenschmerzen)
- Fatique-Syndrom
- Schlafstörungen
- Depressionen
können durch angepasstes Yoga gelindert werden.